মহিলাদের স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা – আপনার যত্ন নেওয়া খুব প্রথম#অ্যাড

ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!

শেয়ার

টুইট

শেয়ার

একজন মহিলা স্বাস্থ্য ও সুস্থতার স্পিকারের মতে, যখন এটি স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা তৈরি করার বিষয়ে উদ্বেগ প্রকাশ করে তখন হেক্টিক মায়েরা সাধারণত নিজের সম্পর্কে মনে রাখতে ব্যর্থ হন। আমরা যত্নশীল হিসাবে প্রোগ্রাম করা হয় পাশাপাশি আমাদের অন্যান্য অংশের পাশাপাশি বাচ্চাদেরও আমাদের প্রয়োজনের আগে রাখার প্রবণতা রাখে। একটি আঠালো-মুক্ত স্যান্ডউইচ প্যাকিং, আপেল পাশাপাশি আমাদের সন্তানের মধ্যাহ্নভোজনে গাজরের লাঠিগুলি দুর্দান্ত, তবে দুপুরের খাবারের জন্য মায়ের কী ছিল? একটি সাধারণ ব্যস্ত মা একটি পান পাশাপাশি নাস্তা বা তাদের সন্তানের প্রাতঃরাশের জন্য দুপুরের খাবারের জন্য প্ররোচিত করবেন। এটা কি সত্যিই স্বাস্থ্যকর? ঠিক কীভাবে অনুশীলন সম্পর্কে? আপনি কি আজ হাঁটতে, চালান বা ওজন উত্তোলনের পাশাপাশি বেছে নিয়েছেন? আমাদের জীবন পাগল পাশাপাশি আমাদের স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার যত্ন নেওয়া খুব প্রথমে আমরা অন্যের যত্ন নেওয়ার সময় ব্যস্ত থাকাকালীন একপাশে ঠেলাঠেলি করতে পারি।

এই অক্টোবরে স্তন ক্যান্সার বোঝার মাস চলাকালীন, আমরা মহিলাদের বুঝতে পারি যে বাবলবক্সেক্সের সাথে জুটি বেঁধেছি যে অক্টোবর হ’ল টেনশন প্রশাসনের পরামর্শের পাশাপাশি ত্বকের যত্ন সহ মহিলাদের স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার সমস্যাগুলি সম্পর্কে কথা বলার আদর্শ সময়। নীচে আলোচিত পণ্যগুলি মহিলাদের প্রথমে নিজের যত্ন নিতে উদ্বুদ্ধ করতে সহায়তা করবে।

আমাদের দেহে অত্যধিক উত্তেজনা আরও খারাপ স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার অবস্থার কারণ হতে পারে। এর ফলে অনিদ্রা, স্থূলত্ব, পাশাপাশি কয়েকটি নাম রাখার উদ্বেগ হতে পারে। গভীর শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়ামগুলি হ্রাস স্ট্রেসকে সহায়তা করার জন্য প্রমাণিত। গবেষণায় দেখা গেছে যে ধীর, গভীর পাশাপাশি ধারাবাহিক শ্বাস প্রশ্বাসের রক্তচাপ হ্রাস করতে পারে, উত্তেজনা হ্রাস করতে পারে এবং রক্ত ​​প্রবাহে এন্ডোরফিনের প্রবাহকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।

স্পায়ারের নির্মাতারা শ্বাস প্রশ্বাসের সিস্টেমে শীর্ষস্থানীয় পেশাদারদের পাশাপাশি ডিজিটাল স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার পাশাপাশি মেডিকেল/ওয়েলনেস গ্যাজেটগুলি একমাত্র পরিধানযোগ্য উত্পাদন করতে পারে যা আমাদের মনের নির্দিষ্টকরণ ট্র্যাক করে দক্ষতার পাশাপাশি দক্ষতা বাড়ায়। এই সহজ বিট গ্যাজেটটি আপনার ব্রাতে ক্লিপ করা যায় পাশাপাশি লুকিয়ে থাকতে পারে। পরিধানকারী শ্বাস প্রশ্বাসের ধরণগুলি ট্র্যাক করার জন্য এটি তাদের বুদ্ধিমান ফোনের সাথে লিঙ্ক করে। স্পায়ার প্ল্যাটফর্মটি স্ট্রেসফুল ইভেন্টগুলি হওয়ার আগে তারা সম্ভবত তাদের জীবনে আরও বেশি শান্ত অভিজ্ঞতা কীভাবে প্রস্তুত করতে পারে সে সম্পর্কে কার্যক্ষম অন্তর্দৃষ্টি দিয়ে ব্যক্তিকে সতর্ক করার আগে আবিষ্কার করবে। স্বাস্থ্যকর মাদার্স ম্যাগাজিনের দর্শনার্থীরা তাদের স্পায়ার ক্রয় থেকে 10 ডলার পেতে পারেন। আরও আবিষ্কার করতে এই লিঙ্কটি দেখুন।

কীভাবে একটি রোদে পোড়া যত্ন নেওয়া যায় তা সম্পর্কিত

মহিলাদের বয়স হিসাবে তাদের চুল একইভাবে পাতলা হতে শুরু করতে পারে। আমি কৃতজ্ঞ যে আমি এখনও চুলের স্বাস্থ্যকর মাথা রাখার পক্ষে যথেষ্ট তরুণ, তবে কিছু মহিলা এতটা ভাগ্যবান নন। ভিভিস্কাল অতিরিক্ত শক্তি, শীর্ষ চুলের বৃদ্ধির পরিপূরক o বাজার আরও ঘন, পূর্ণ চুলের পাশাপাশি সমস্ত চুলের ধরণের মহিলাদের জন্য চুলের শেডিং হ্রাস করে। এই পরিপূরকটি তার বৈজ্ঞানিকভাবে সূচিত, বিশেষ পাশাপাশি ক্লিনিক্যালি প্রমাণিত সামুদ্রিক কমপ্লেক্স, অ্যামিনোমার® দিয়ে অভ্যন্তর থেকে চুলকে পুষ্টি দেয় ® ভিভিস্কালের দিনে দুবার (একবার সকালে, পাশাপাশি রাতে কখন) খাবার পাশাপাশি জল নিয়ে নেওয়া উচিত। ফলাফলগুলি 3-6 মাস পরে দেখা যায়। এরপরে, ব্যক্তিরা প্রতিদিন তাদের খাওয়ার পরিমাণ 1-2 ট্যাবলেটে হ্রাস করতে পারে। ভিভিস্কাল সম্পর্কে আরও অনেক তথ্যের জন্য পাশাপাশি ইন্টারনেটে কেনার জন্য ভিভিস্কাল ডটকম দেখুন।

বার্ধক্য একইভাবে আমাদের ত্বকে এটির ক্ষতি করে। আমি 40 এর কাছাকাছি থাকাকালীন আমি আমার কপালে, আমার চোখের পাশাপাশি আমার মুখের চারপাশে আরও অনেক বেশি সূক্ষ্ম রেখা আবিষ্কার করেছি। ডার্মি তাদের ত্বকের যত্নের পণ্যগুলিতে সমস্ত প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করে। আমি বহু বছর ধরে ডার্মে পণ্যগুলি ব্যবহার করেছি পাশাপাশি আমি স্বাস্থ্যকর আভা পছন্দ করি যা ফলাফলগুলি পছন্দ করে। ডার্মের ফার্মিং ডিএমএই আই লিফট ক্রিম আপনার সূক্ষ্ম চোখের ক্ষেত্রের চেহারাটি পুনরুদ্ধার করার পাশাপাশি পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে। ডিএমএই আরও অনেক উত্তোলিত চেহারার জন্য ত্বকের দৃ ness ়তার চেহারা দৃশ্যমানভাবে বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করে। ইনস্টালিফ্ট® গোই বেরি সহ রিঙ্কল-ফাইটিং পেপটাইডগুলি সূক্ষ্ম রেখার চেহারা মসৃণ করতে পাশাপাশি ছোট চেহারার চোখের জন্য কুঁচকানো সহায়তা করে। অবিচ্ছিন্ন ব্যবহারের সাথে, এই প্রো-কল্লাজেনের পাশাপাশি প্রো-ইলাস্টিক মিশ্রণটি সূক্ষ্ম চোখের অঞ্চলটি আরও দৃ, ়, মসৃণ পাশাপাশি ছোট-চেহারা ছেড়ে দেয়।

ডার্মে ডিএমএই পুষ্টিকর সমৃদ্ধ ময়েশ্চারাইজারটি ক্লিনিকভাবে ত্বকের দৃ ness ়তা, হাইড্রেশন পাশাপাশি স্থিতিস্থাপকতা বাড়ানোর জন্য প্রমাণিত। ডিএমএই ত্বককে দৃশ্যমানভাবে দৃ mer ়, মসৃণ পাশাপাশি উত্তোলনের জন্য সহায়তা করে। আলফা লাইপোইক অ্যাসিড পাশাপাশি ভিটামিন সি-এস্টার আপনার ত্বককে আরও বেশি পুনরুজ্জীবিত চেহারার জন্য পুষ্ট করে। এই সমস্ত প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার যারা তাদের জন্য উপযুক্তপুনরায় দৃশ্যমান দৃ firm ়তার সাথে পাশাপাশি তাদের চুক্তি বা ঘাড়ে তুলতে চাই। ডার্মে সম্পর্কে আরও অনেক তথ্যের জন্য পাশাপাশি তাদের পণ্যগুলি কেনার জন্য ডার্মি ডটকম দেখুন।

সম্পর্কিত অগ্ন্যাশয় কি?

*এই প্রকাশনাটি একক সংস্করণ মিডিয়ার পক্ষ থেকে ব্যাবলবক্সএক্স.কম দ্বারা স্পনসর করা হয়েছে।

এই পোস্টের লিঙ্ক: মহিলাদের স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা – আপনার যত্ন নেওয়া খুব প্রথম #এডি

5/5

(1 পর্যালোচনা)

ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!

শেয়ার

টুইট

শেয়ার