অনুপ্রেরণার তাত্পর্য পাশাপাশি লক্ষ্য সেটিং

ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!

শেয়ার

টুইট

শেয়ার

লক্ষ্যগুলি আগ্রহের পাশাপাশি অনুপ্রেরণার একটি প্রয়োজনীয় উপাদান। তারা কাজ করার জন্য একটি কার্যকর লক্ষ্য অফার করে। তারা আমাদের অতিরিক্ত মাইল যেতে অনুপ্রাণিত করতে পারে, প্রয়োজনীয় অতিরিক্ত প্রচেষ্টা চালিয়ে যেতে পারে। তবে তাদের যে ব্যক্তি বা ব্যক্তিদের উদ্দেশ্যে করা হয়েছে তাদের সাথে ফিট করার জন্য তাদের তৈরি করা দরকার।

অবাস্তব লক্ষ্যগুলি ব্যবহারিকভাবে পাল্টা উত্পাদনশীল হতে পারে। তারা অসন্তুষ্ট করার পাশাপাশি মানুষকে হৃদয় হারাতে বাধ্য করে। কিছু ক্ষেত্রে অবাস্তব লক্ষ্যগুলির ফলে লোকেরা ভয়াবহভাবে চাপের পাশাপাশি নিজের সম্পর্কে প্রতিকূল পাশাপাশি তাদের সক্ষমতাও শেষ হতে পারে। তারা মানুষের দুর্বলতাগুলি হাইলাইট করার পাশাপাশি এগুলি আরও বেশি দৃশ্যমান করে তুলতে পারে।

কিছু লোকের একটি প্রাথমিক লক্ষ্য থাকতে পছন্দ করে, তবে অন্তর্বর্তীকালীন পর্যায়ে বা পয়েন্টগুলি সহ। উদাহরণস্বরূপ, ওজন হ্রাস, বা ম্যারাথন বা প্রতিযোগিতার প্রশিক্ষণ সহ, এটি একটি নির্দিষ্ট দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্য নির্ধারণের প্রক্রিয়াটির একটি ইতিবাচক অংশ হতে পারে, তবে একইভাবে স্বল্পমেয়াদী লক্ষ্য রয়েছে যা স্বীকৃতি দেয় এবং পাশাপাশি কী অর্জন করা হয়েছে তা প্রশংসা করে তারিখ।

ব্যবসায়, কিছু ব্যক্তিকে কাজ করার জন্য কাজ বা বিক্রয় লক্ষ্য নির্ধারণ করা যেতে পারে বা দলগুলি একে অপরের বিরুদ্ধে প্রতিযোগিতায় সেট করা যেতে পারে। এটি উদ্দীপনা দেওয়ার পাশাপাশি আরও অনেক ভাল ফলাফল তৈরি করার অনুপ্রেরণা দেওয়ার জন্য তৈরি করা হয়েছে। কিছু লোকের পক্ষে বিজয়ী যথেষ্ট সাফল্য। অন্যদের জন্য একটি দৃশ্যমান পুরষ্কার বা প্ররোচনা একটি প্রয়োজনীয় উপাদান।

অনুপ্রেরণা লক্ষ্য নির্ধারণের একটি অপরিহার্য অঙ্গ। কিছু লোক স্ব -অনুপ্রেরণায় দুর্দান্ত। তারা নিজের বিরুদ্ধে লড়াই করে পাশাপাশি তাদের লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য প্রয়োজনীয় সুদের স্তরটি সংরক্ষণ করতে পারে। যে কোনও ধরণের সেট ব্যাক তাদের দৃ determination বোর্ড

আপনাকে 2021 এ নিয়ে যাওয়ার জন্য স্বাস্থ্যকর খাওয়ার পরামর্শ

দলগুলি সাধারণত বিভিন্ন দক্ষতা সেটযুক্ত লোকদের অন্তর্ভুক্ত করবে। একটি দলের সদস্যরা সাধারণত বিভিন্ন সময়ে একে অপরকে অনুপ্রাণিত করার জন্য কাজ করেন। যখন এক বা দু’জন লোক অত্যন্ত অনুপ্রাণিত হওয়ার পাশাপাশি কঠোর পরিশ্রম করে, তখন অন্য সদস্যরা ফিরে বসার পাশাপাশি অন্য সবাইকে প্রচেষ্টা চালিয়ে যেতে দেয় তখন অসুবিধাগুলি ঘটতে পারে everything একটি দলের প্রচেষ্টার সাথে নকশাটি প্রত্যেককে প্ররোচিত করে রাখা হয়, বিশেষত যখন আলাদা থাকে টাস্কের দিকগুলি।

ইতিবাচক স্ট্রোকগুলি লক্ষ্য সেটিংয়ে দুর্দান্ত প্রভাবের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। তারা যা করছে তার প্রশংসা করা আত্মবিশ্বাস বিকাশের জন্য সহায়তা করে পাশাপাশি প্রচেষ্টা চালিয়ে যাওয়ার সিদ্ধান্তকে আরও জোরদার করে। একটি ইতিবাচক স্ট্রোক বোঝায় যে কেউ কেউ বলেছে যে ‘ভাল কাজ করেছে, দুর্দান্ত প্রচেষ্টা, আপনি একটি দুর্দান্ত কাজ করছেন’, পাশাপাশি প্রশংসার মূল্য হ্রাস করে এমন একটি অতিরিক্ত মন্তব্যে প্রশংসা যোগ্যতা অর্জন করে না। সুতরাং যেমন একটি মন্তব্য যুক্ত করা, ‘প্রচেষ্টা চালিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করুন’, বা ‘আমি আশা করি আপনি এই সমস্ত সময় নিবেদিত হতে থাকবেন’, যা বলা হয়েছে তার মান যথেষ্ট পরিমাণে হ্রাস করে।

লক্ষ্য সেটিং আমাদের বার বাড়াতে সহায়তা করে পাশাপাশি আমাদের প্রচেষ্টা তৈরিতে একটি অতিরিক্ত মাত্রা সরবরাহ করে। কার্যকরভাবে ব্যবহার করা হয়েছে, লক্ষ্যগুলি পারফরম্যান্সকে যথেষ্ট পরিমাণে বাড়িয়ে তুলতে পারে পাশাপাশি প্রেরণা স্তরগুলিকে উত্সর্গীকৃত পাশাপাশি প্রলুব্ধ করে রাখতে পারে।

সুসান লেইগ, কাউন্সেলর পাশাপাশি হাইপোথেরাপিস্টডব্লিউডাব্লু.লিফেস্টাইথেরাপি.নেট

এই লেখক সম্পর্কে

সুসান লেইগ একটি দীর্ঘ স্বীকৃত কাউন্সেলর পাশাপাশি হাইপোথেরাপিস্ট, বিশ বছরেরও বেশি অভিজ্ঞতার সাথে। তিনি বেশ কয়েকটি বিশেষজ্ঞ সংস্থার সদস্য পাশাপাশি ধ্রুবক বিশেষজ্ঞ বিকাশের একটি প্রোগ্রামে উত্সর্গীকৃত।

তিনি 1988 সালে তার অন্যান্য অর্ধ ফ্রেডরিকের সাথে এই পদ্ধতিটি শুরু করেছিলেন, পাশাপাশি 39 বছর বয়সে বিধবা হওয়ার পরেও পুরো সময়টি গ্রহণ করেছিলেন। পরামর্শদাতা হিসাবে কাজ করার জন্য প্রিওর, সুসান একটি নীল চিপ ব্যবসায়ের পাশাপাশি অসংখ্য বছর সহায়তা করেছিলেন একটি ব্যবসায়ের পাশাপাশি ব্যক্তিগত জীবনের ভারসাম্য বজায় রাখার চাপগুলি অনুভব করেছে। এখন তিনি অসংখ্য সংস্থার জন্য নিয়মিতভাবে রচনা করে ভারসাম্য বজায় রাখেন, এটি বিবিসি রেডিওতে একটি নিয়মিত অবদানকারী পাশাপাশি একটি সমৃদ্ধ পরামর্শের পাশাপাশি সম্মোহনোথেরাপি অনুশীলনও রয়েছে। তিনি ব্যক্তিদের সাথে কাজ করেন, তাদের দৈনন্দিন জীবনের চাপগুলির সাথে আরও ভাল মোকাবেলা করতে সহায়তা করেন, দম্পতিদের সাথে সংযোগ কাউন্সেলিংয়ের পাশাপাশি যোগাযোগ বাড়ানোর পাশাপাশি সংস্থায় কর্মীদের সদস্যদের পাশাপাশি দলগুলিকে সহায়তা দেওয়ার জন্য সংস্থায় কাজ করেন। তিনি মহিলাদের সাথে অবর্ণনীয় বন্ধ্যাত্বের পাশাপাশি একইভাবে পরিচালনার সাথে ক্লায়েন্টদের সাথে কাজ করে প্রচুর সাফল্য অর্জন করেছেনপ্রসবকালীন ব্যথা। তার অনেক ক্লায়েন্ট কার্যকরভাবে প্রত্যাশা করে শেষ হয়েছে পাশাপাশি জন্ম প্রদানের ইতিবাচক অভিজ্ঞতা অর্জন করেছে। আরও অনেক তথ্যের জন্য www.lifestletherap.net দেখুন

সাইটে আরও তথ্য: www.discoveringselfmotivation.com

এই পোস্টে লিঙ্ক করুন: অনুপ্রেরণার তাত্পর্য পাশাপাশি লক্ষ্য নির্ধারণ
বাচ্চাদের সাথে কীভাবে আপনার গাড়ি এবং ট্রাক পরিষ্কার রাখতে হবে তা সম্পর্কিত: একটি সহজ গাইড