আমেরিকা হালকা করুন: নতুন হ্যান্ডবুক আপনাকে ওজন হ্রাস করতে এবং এটি বন্ধ রাখতে সহায়তা করবে

ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!

শেয়ার

টুইট

শেয়ার

https://apis.google.com/js/plusone.jsapproamately আমেরিকান প্রাপ্তবয়স্কদের এক তৃতীয়াংশ অতিরিক্ত ওজন বা স্থূল। এবং আমরা বাড়তে থাকি। আমাদের অংশের আকারগুলি গত 30 বছরে বেড়েছে এবং প্রতিটি বাড়িতে কম্পিউটার এবং টেলিভিশনগুলির সাথে আমরাও বিগত বছরের তুলনায় অনেক বেশি উপযোগী। অবাক হওয়ার মতো বিষয় নয় যে প্রতি বছর স্থূলত্ব সম্পর্কিত রোগের চিকিত্সার জন্য কয়েক মিলিয়ন ডলার স্বাস্থ্যসেবাতে ব্যয় করা হয়। আমরা যদি এখন পাউন্ডগুলি না ফেলে দিই তবে রবার্ট উড জনসন ফাউন্ডেশন ভবিষ্যদ্বাণী করে যে ২০৩০ সালের মধ্যে সমস্ত আমেরিকান অর্ধেক স্থূল হয়ে যাবে।

আপনি যদি ওজন হ্রাস করার চেষ্টা করছেন এবং অতীতে খারাপভাবে ব্যর্থ হয়ে গেছেন তবে আপনার দেহগুলি কীভাবে ওজন হ্রাস করে এবং কীভাবে হ্রাস পায় সে সম্পর্কে আপনার আরও ভাল বোঝার প্রয়োজন হতে পারে। ডাঃ লিসা ক্লার্ক, একজন পারিবারিক চিকিত্সক, ওজন হ্রাস করতে এবং এটিকে দূরে রাখার জন্য প্রত্যেককে মানবদেহের মূল বিষয়গুলি শেখানোর জন্য ডিজাইন করা একটি হাস্যকর এবং সহজেই বোঝার হ্যান্ডবুক লিখেছেন। ক্ষতি, এবং আমাদের জীবনের বিভিন্ন পর্যায়ে অনুশীলনের প্রভাব এবং আমাদের দেহের সংমিশ্রণ। ক্লার্ক বলেছেন, “ওজন পরিচালনা এমন একটি প্রক্রিয়া যা শিক্ষা এবং অনুপ্রেরণা উভয়ই প্রয়োজন।” “এখানে কোনও যাদুকরী গোপনীয়তা নেই: কেবল কঠোর পরিশ্রম, জ্ঞান এবং ইচ্ছাশক্তি” 000000 এবং আইএস 2 = 1 এবং এলটি 1 = _ ব্ল্যাঙ্ক & এম = অ্যামাজন এবং এলসি 1 = 0000 এফ এবং বিসি 1 = 000000 এবং বিজি 1 = এফএফএফএফএফএফ এবং এফ = আইএফআর 100 টিরও কম পৃষ্ঠাগুলিতে আমি খুঁজে পেয়েছি “আমেরিকা হালকা করে তুলেছে এবং ওজন পরিচালনার মতো নয়,” উইটি এবং খুব দ্রুত পড়া। আমি এই বইটি তাদের জন্য সুপারিশ করছি যাদের পড়ার জন্য খুব বেশি সময় নেই তবে তাদের ওজন হ্রাস প্রশ্নের কিছু উত্তর প্রয়োজন। আপনি অ্যামাজন ডটকম বা আপনার স্থানীয় বইয়ের দোকানে “লাইটেন আপ আমেরিকা” কিনতে পারেন ur নিউ অরলিন্স। তার এবং তার স্বামীর একটি ছেলে এবং কন্যা রয়েছে এবং ফ্লোরিডায় থাকেন, যেখানে তিনি বর্তমানে পারিবারিক ওষুধ অনুশীলন করেন। এটা তার প্রথম বই.

http://www.feedcat.net/js2/button.js?pub=856436&bmode=s125x16&ilng=en&section=

সম্পর্কিত হরমোন এবং এন্ডোক্রাইন গ্রন্থি

ক্যাসিয়া টালবার্ট একজন ব্যস্ত ব্লগার, প্রকাশক, ফ্রিল্যান্স লেখক, অনলাইন বণিক এবং পাঁচ সন্তানের মা, প্রশান্ত মহাসাগরীয় উত্তর -পশ্চিমে বসবাস করছেন। বি.এ. ইতিহাস এবং আইন এবং স্বাস্থ্যকর লেখার এবং সুস্থ থাকার আবেগে তিনি ২০০ 2007 সালে স্বাস্থ্যকর মমস ম্যাগাজিন শুরু করেছিলেন। স্বাস্থ্যকর মমস ম্যাগাজিনটি বর্তমানে মায়ের জন্য শীর্ষ স্বাস্থ্য ব্লগে স্থান পেয়েছে এবং বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ লেখক এবং এমওএম ব্লগারদের বৈশিষ্ট্যযুক্ত। মিসেস টালবার্ট বিশ্বাস করেন যে মায়েরা যদি স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যা এবং কীভাবে সুস্থ থাকতে হয় তবে তারা সেই তথ্যটি তাদের বাচ্চাদের কাছে প্রেরণ করতে পারে এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে শৈশবের স্থূলত্বের পরিসংখ্যানকে বিপরীত করতে পারে

মিসেস টালবার্ট ওয়েলস্পিয়ার ডটকমের একজন বৈশিষ্ট্যযুক্ত স্বাস্থ্য ব্লগার এবং তার নিবন্ধগুলি EzineArticles.com এও পাওয়া যাবে। তিনি নিং -তে স্বাস্থ্যকর মমস সোশ্যাল নেটওয়ার্কও পরিচালনা করেন, তিনি টালবার্ট নিউট্রিশন এলএলসি -র প্রধান বিপণন কর্মকর্তা এবং আমেরিকার সুস্থতা চ্যালেঞ্জের জন্য সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাডভাইজরি বোর্ডে রয়েছেন। Google+ এ তাকে অনুসরণ করুন।

আপনি যদি এই নিবন্ধটি পছন্দ করেন তবে আপনি এই গল্পগুলি উপভোগ করতে পারেন।

লোড হচ্ছে…

var মার্কেটগিডেট = নতুন তারিখ (); ডকুমেন্ট.রাইট (“);

এই পোস্টের লিঙ্ক: আমেরিকা হালকা করুন: নতুন হ্যান্ডবুক আপনাকে ওজন হ্রাস করতে এবং এটি বন্ধ রাখতে সহায়তা করবে

0/5.

(0 পর্যালোচনা)

ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!

শেয়ার

টুইট

শেয়ার